upload image Rutina para quemar grasa y tonificar para principiantes

En este video presento algunos ejercicios que les servirán para tonificar y lograr definir músculo magro, así mismo quemar la grasa acumulada. Son series de 10 repeticiones cada una de una mezcla entre sentadillas, flexión de brazos y polichinelas, y además le agrego rutina de trabajo para abdominales superiores, medios, inferiores y oblicuos. Básicamente son ejercicios sencillos que pueden ser realizados tanto por varones como por mujeres; espero sea de su agrado y puedan desarrollarlos. Saludos.

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Entertainment	Upload TimePublished on 18 Apr 2016

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